Thuốc bổ trong mùa đông, loại thịt này là lựa chọn hàng đầu để làm ấm tỳ vị, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, trẻ em và người già nên ăn nhiều. So với thịt lợn, thịt cừu mềm hơn, chứa ít chất béo và cholesterol hơn, có tác dụng làm ấm cơ thể, chống gió lạnh, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, thịt cừu còn có tác dụng tăng men tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, bồi bổ tỳ vị, giúp tiêu hóa tốt ở dạ dày và ruột, rất thích hợp cho người già hoặc người trẻ trung tuổi gầy yếu. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn món thịt cừu xào hành lá này, thịt cừu sau khi xào chín mềm mà không bị mặn, quyện với vị thơm của hành tạo cho món ăn một hương vị độc đáo.
- 250 gam đùi cừu, 100 gam hành lá, 4 muỗng cà phê dầu, 1/2 muỗng cà phê muối, 2muỗng cà phê xì dầu nhạt, 2 muỗng cà phê rượu nấu ăn, 5 gam tinh bột, 1/2 muỗng cà phê đường cát trắng, 1 cọng ngò gai.
- Rửa sạch thịt cừu và cắt thành các lát vuông khoảng 5 cm và dày 0,3 cm; cắt hành lá thành các đoạn xiên rộng khoảng 0,7 cm; rửa sạch rau mùi và cắt thành các đoạn khoảng 1,5 cm.
- Cho các lát thịt cừu vào một tô lớn, thêm nước tương nhạt, rượu nấu ăn và tinh bột vào và ướp trong khoảng nửa giờ.
- Cho dầu vào nồi, đun nóng khoảng 60%, cho các lát thịt cừu đã ướp vào xào trên lửa lớn cho đến khi chuyển màu, để riêng.
- Cho dầu dưới đáy nồi, cho hành tím vào xào để tạo mùi thơm.
- Cho các lát thịt cừu vào, thêm muối và đường cát trắng, xào đều trên lửa lớn.
- Rắc rau mùi thái nhỏ trước khi dùng, đảo đều và dọn ra đĩa.
Lời khuyên: Cố gắng chọn thịt cừu chân sau, không cắt quá mỏng. Nếu muốn thịt cừu đậm đà hơn, bạn có thể ướp thịt cừu trước một lúc.