Khoai môn có tên khoa học là Colocasia esculenta, là loài cây thường mọc ở nơi đất ẩm ướt, ven suối, ao và có thể trồng trong chậu. Khoai môn là loài cây thân thảo, có phần gốc phình thành củ. Trong 100g củ khoai môn có chứa: Protein 1,5g, glucid 25,5g, lipid 0,2g, chất xơ 1,5g, các chất khoáng: Ca (calcium): 44mg, P (phosphorus): 44mg… các loại vitamin A, B, C… Cung cấp năng lượng 109kcal.
Khoai môn có chứa một enzym tiêu hóa là amylose (chiếm tới 14-19%). Đạm của khoai môn có 17 acid amin, trong đó có 7 acid amin cần thiết cho con người, tỷ lệ đạt 89,8 mg/100g với rất nhiều acid glutamic và acid aspartic, ít các acid amin chứa lưu huỳnh.
Theo Đông y, khoai môn có vị ngọt, tính bình, tác dụng giải nhiệt, tăng cường thị lực, tăng cường sức đề kháng, nhuận trường, bổ trợ trong việc điều trị bệnh thận, đái tháo đường, giúp chống lại các chất gây lão hóa da… Khi khoai môn được nấu chín hay hầm nhừ, trở thành một loại thực phẩm giàu năng lượng và dễ tiêu hóa.
Chuyên mục Gia Chánh là nơi thảo luận và cung cấp hướng dẫn của chuyên gia về các vấn đề nấu ăn cụ thể của bạn để giúp mọi người ở mọi trình độ kỹ năng trở thành đầu bếp giỏi hơn, nâng cao hiểu biết về nấu ăn và chia sẻ kiến thức ẩm thực quý giá.
Lưu ý khi đăng câu trả lời trong mục Gia Chánh: