Đậu đỏ, yến mạch là những nguyên liệu giảm béo lý tưởng. Sự kết hợp yến mạch, đậu đò và sữa bò sẽ tạo một món cháo không chỉ có màu đẹp mà còn rất dẻo và thơm. Hãy chuẩn bị trước một đêm để có thể có một bữa sáng ngon lành ngày hôm sau. Nguyên liệu: Sữa bò 250 ml, yến mạch, đậu đỏ Thực hiện: Vo sạch đậu đỏ trước một đêm, cho vào nồi áp suất ninh nhừ với nước, tỷ lệ đậu đỏ với nước khoảng 1: 2. Lấy một lượng thích hợp bột yến mạch nấu nhanh hoặc [...]